근원 챠크라 1 챠크라 1은 우리가 터를 잡고, 우리의 기본 요구를 돌보는 중심부입니다. 아유르베다에 따르면, '근원의 챠크라'와 균형을 이룰 때 에너지와 안정감, 건강한 몸을 느낄 수 있습니다. 근원의 챠크라와 균형이 이루어지지 않은 상태에서는 무기력, 변화에 대한 저항감, 속도를 내고 싶지 않은 생각이 듭니다. 명상챠크라 1 '근원의 챠크라' 명상입니다. 베티버 유향과 파출리를 포함한 그라운딩 블렌드 챠크라™ 1 밸런싱 바디 미스트를 뿌려 경험을 극대화해 보세요. 만트라챠크라 1의 만트라 음은 '람(LAM)'입니다. 근원의 챠크라 속 울림을 느끼며 이 만트라를 여러 번 소리내어 외워보세요. 호흡법의식적으로 코를 통해 숨을 내쉬고, 부드럽게 다시 들이켜세요. 이 호흡법에서는 복부에서부터 내쉬는 숨에 집중하는 것이 중요합니다. 평정심, 통제력, 그리고 내 주변, 그리고 이 세상과 연결되는 느낌 영양분토마토, 수박, 비트, 크랜베리, 체리, 딸기, 빨간 사과, 팥, 무,빨간 피망, 라즈베리, 홍감자 등의 영양분을 매일 스스로에게 공급해 주세요. 내 안의 밸런스 아름다운 균형이 있는 삶을 만나보세요. 아로마의 힘을 알아보세요 구매하기
